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4个手部养生穴常按揉有助延年益寿

发布时间:2017-08-10 点击量:

 人的双手有86个穴位,12条经络通过,还有很多奇经、奇穴和放射区,与人体健康密切相关。下面4个手部养生穴,常按揉有助延年益寿。

  劳宫穴。工作压力大是社会通病,特别是男性,更容易因压力患病。他们不妨经常按揉劳宫穴。劳宫的位置很好找,握拳时中指尖所指处即是,临床上常用于治疗心神疾患及中风昏迷、中暑等急症,还可治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。平时常按摩此穴,可起到调整心神、清心和胃的作用,对于因工作压力大、紧张等引起的口疮、心慌、心悸等有较好的防治作用。

  对于现在的工作一族来说,经常会出现头痛、失眠、眼睛疲劳等等一些症状,而这些症状的出现又都是因为工作因素、不良的生活习惯等等所导致,所以对于此我们应该寻求一些简单有效可缓解这些症状的方法,中医专家为您推荐三大明星穴位,帮助你解决这些烦恼,没病时按按可以保健强身,做法简单利用休息时间或是早起睡觉前都可按按。

  风池

  有效症状:感冒、失眠、颈项僵痛、中风、头痛、头晕、醒脑明目、腰背酸痛、眼睛疲劳、宿醉、落枕、经痛。

  重要性:是治疗感冒风邪的特效穴道,是治颈项强痛时的常用穴。穴位寻找:位于头部后方,往耳后寻找,碰到骨头突出处,再往靠近髮际的凹陷处下方。按法:以双手大拇指分别抵住二边穴道,用力按压4~5次。

  百会

  有效症状:头晕、头痛、眼睛疲劳、鼻塞、神经痛。重要性:在头顶上,是手足叁阳、督脉及足厥阴众多经脉交会处,故称为百会,是重要穴位之一,可治百病。穴位寻找:在头顶正中央,位于左右两耳的连接线与眉间的中心线交会处,按压会有钝痛感。按法:以中指按压百会穴,每次3~5秒,反覆按压4~5次。

  合谷穴。位于虎口。中医讲,面孔合谷收,意指治疗面部疾病都可选择合谷。平时常按揉合谷穴,不仅可以促进头面部血液循环、解除疲劳、提神醒脑,还可预防牙痛、头痛、鼻出血和痛经等问题。

  内关穴和外关穴。内关穴在臂前腕横纹上两寸,常用于心神、胃肠、脑血管等方面的治疗。外关穴在腕背侧,和内关相对,常用于治疗耳鸣、耳聋、听力下降和腰背痛。内关、外关结合着一起按摩,可起到益气安神、和胃降逆、宽胸理气和提高免疫力的作用,对于女性还可以起到调心养血、美容养颜的功效。


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